Kursraum Family Fitness Rathenow
200qm Kursbereich mit Platz für bis zu 50 Teilnehmern
Indoor Cycling

Kurse erleben

In unserem 200 qm großen Kursraum stellen wir Sie mit mehr als 30 Kursen pro Woche vor die “Qual der Wahl”. Das vielfältige Angebot  mit erstklassigen Instruktoren wird es Ihnen nicht leicht machen, sich zu entscheiden. Aber keine Angst, wir stehen Ihnen auch hier gern mit Rat und Tat  zur Seite.Den aktuellen Kursplan erhalten Sie direkt bei uns im Studio. Vor Ort können wir mit Ihnen bei dieser Gelegenheit einen Studiorundgang  machen und Sie bezüglich Ihrer Trainingsziele  und -möglichkeiten beraten. Bitte vereinbaren Sie möglichst vorab einen Beratungstermin, So ist sichergestellt, das wir genug Zeit haben um Sie optimal entsprechend Ihrer Wünsche und Ziele zu beraten.

Funktionstraining - Teilnahme mit ärztl. Verordnung

WST / Rehasport & Rücken intensiv - Dehn-, Mobilisations-, und Kräftigungsübungen,  insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Koordinations- u. Gleichgewichtstraining

FitMix - leichte, nachvollziehbare Bewegungsabläufe für den ganzen Körper

BodyStyle / Body Power - effektives Ganzkörpertraining mit taktgeführten Elementen und Hilfsmitteln in den Bereichen Herz-Kreislauf-u. Kraftausdauertraining

Fatburner - Ganzkörpertraining mit Intervallelementen mit und ohne Hilfsmittel in den  Bereichen Ausdauer und  Kraft

Pumping - intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel; Hierbei stehen Kraftausdauer und Schnellkraft im Vordergrund.

Schlingentraining - Ganzkörpertraining mit dynamischen und statischen Übungen mit eigenem Körpergewicht und Schlingen

Zumba® - Tanz-Fitness-Programm mit leichten Schrittfolgen zu lateinamerikanischer und internationaler Musik in partyähnlicher Atmosphäre

Pilates - Ganzkörpertraining; gezielte und durch entsprechende Atmung kontrollierte Dehn- und Kräfti-gungsübungen  insbesondere für Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Beinmuskulatur

Faszientraining - Entspannung des muskulären Bindegewebes, Verbesserung der Elastizität und Beweglichkeit durch Übungen der Selbstmassage mit Rollen und Bällen

Thaiboxen / BoxWorkout - intensives Ganzkörpertraining der Kraft und Ausdauer durch Boxschläge und Tritte

IndoorCycling / Cycle Well - Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern; je nach Schwierigkeitsgrad verschiedene Streckenprofile (z.B. Bergfahrten etc.)

Step - gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- u. Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform

Bauch intensiv - Kräftigung und Mobilsation der Rumpfmuskulatur, insbesondere der Bauchmuskulatur

Pumping & Intervall
Gesundheits- und Fitnessstudio im Havelland

Fitness in Rathenow

Jetzt Beratungstermin vereinbaren:

03385 511 999

Montag - Freitag 7.00 - 22.00 Uhr / Samstag & Sonntag 9.00 - 16.00 Uhr

Family Fitness Rathenow    Milower Landstraße 7 / 14712 Rathenow

Intensivbetreuung - Anamnese, Trainingssteuerung, Kraftmessung, muskulaere dysbalancen,

fle-xx - Beweglichkeitstraining